Hydratation VS Nutrition

Hydratation VS Nutrition

Différences pour tes locks et comment bien doser

Quand on parle d’entretien des locks, deux mots reviennent tout le temps : hydratation et nutrition.
 Pourtant, ils sont souvent confondus… et cette confusion peut clairement ralentir l’évolution de tes locks.

👉 Locks sèches
 👉 Accumulation de produits
 👉 Locks lourdes, ternes ou cassantes

Dans cet article, on va clarifier la différence, comprendre ce dont tes locks ont vraiment besoin, et surtout comment bien doser.

 

 

💧 1. L’HYDRATATION : la base vitale de tes locks

👉 C’est quoi l’hydratation ?

L’hydratation, c’est l’apport en eau.
 Tes cheveux (et donc tes locks) sont composés majoritairement d’eau. Sans hydratation, tout le reste sert… à rien.

🔍 Rôle de l’hydratation

  • Maintient la souplesse des locks

  • Évite la casse

  • Prévient les démangeaisons

  • Favorise une bonne maturation des locks

💡 Locks bien hydratées = locks souples, brillantes et vivantes.

❌ Signes d’un manque d’hydratation

  • Locks rêches au toucher

  • Bruit sec quand tu les manipules

  • Frisottis excessifs

  • Cuir chevelu qui gratte

✅ Comment hydrater correctement

  • Sprays à base d’eau (ingrédient n°1)

  • Aloe vera

  • Glycérine végétale (en petite quantité)

  • Eau florale

👉 Fréquence idéale :
 3 à 5 fois par semaine, voire tous les jours si climat sec ou locks jeunes.

 

 

🧴 2. LA NUTRITION : le carburant protecteur

👉 C’est quoi la nutrition ?

La nutrition, c’est l’apport en corps gras (huiles, beurres).
 Elle ne remplace PAS l’eau, elle la retient.

🔍 Rôle de la nutrition

  • Scelle l’hydratation

  • Protège les locks du dessèchement

  • Apporte brillance et résistance

  • Nourrit le cuir chevelu

❌ Erreur fréquente

Mettre uniquement de l’huile sans hydrater avant.
 ➡️ Résultat : locks sèches mais brillantes en surface.

✅ Bonnes huiles pour les locks

  • Jojoba (équilibrante, légère)

  • Pépins de raisin

  • Avocat (locks sèches)

  • Ricin (avec parcimonie)

👉 Fréquence idéale :
 1 à 2 fois par semaine maximum.

 

 

⚖️ 3. Hydratation vs Nutrition : la vraie différence

Hydratation 💧

Nutrition 🧴

Apporte de l’eau

Apporte des lipides

Assouplit la fibre

Protège et scelle

Usage fréquent

Usage modéré

Base de toute routine

Complément

👉 Règle d’or :
 Hydrater TOUJOURS avant de nourrir.

 

 

🚫 4. Trop nourrir ses locks : le piège classique

Beaucoup pensent que plus on met d’huile, mieux c’est.
 ❌ Faux.

Risques d’une sur-nutrition

  • Accumulation de résidus

  • Locks lourdes

  • Difficulté à laver

  • Odeurs persistantes

  • Locks qui “étouffent”

💡 Les locks aiment la légèreté et la régularité, pas l’excès.

 

 

🔁 5. Exemple de routine LOCKSSNV équilibrée

🔹 En semaine

  • Spray hydratant LOCKSSNV : 1 jour sur 2

  • Massage léger si besoin

🔹 En fin de semaine

  • Huile légère sur longueurs

  • Massage du cuir chevelu (si sec)

🔹 Après lavage

  1. Hydratation immédiate

  2. Sceller légèrement avec une huile

  3. Laisser respirer

 

 

🧠 6. Adapter selon ton type de locks

  • Locks jeunes (0–6 mois)
     👉 Priorité hydratation, nutrition très légère

  • Locks matures
     👉 Équilibre hydratation + nutrition

  • Locks épaisses / longues
     👉 Nutrition ciblée sur les longueurs

 

 

✨ Conclusion

👉 Hydratation = vie
 👉 Nutrition = protection

Si tu devais retenir une seule chose :
 💧 l’eau d’abord, l’huile ensuite, toujours avec modération.

Des locks bien entretenues, ce n’est pas une question de quantité,
 mais de compréhension et de régularité.

 

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